Per quanto ci assomigliamo o meno, sicuramente non siamo tutti uguali; quindi anche i nostri mal di schiena potranno essere diversi.

Il mio intento in questo articolo, dopo una breve introduzione, più che dilungarmi in teorie poco risolutive, vuole cercare di farti riconoscere le più comuni tipologie di lombalgia ed eventualmente quelle cui ti posso aiutare a gestire e risolvere.

Cos’é?

La lombalgia o mal di schiena è una patologia del sistema muscolo scheletrico. Il 7% delle visite ambulatoriali dei medici di medicina generale è riferibile a questo; ogni anno vengono perse 4,1 milioni di giornate lavorative per questo dolore. Sicuramente è un dato non trascurabile.

Fattori di rischio

Ma quali saranno le possibili cause che lo generano?

Solitamente si parla di patologia multifattoriale, ovvero più cause contribuiscono a provocare il mal di schiena. Il corpo resisterà fino alla famosa “goccia che fa traboccare il vaso”.

Spesso mi viene detto “facendo il movimento X mi è partita una fitta che mi ha fatto bloccare!”. Questo è sicuramente vero però magari alla base c’erano già molti disagi che il corpo gestiva in silenzio.

Tra I vari fattori potremmo ricordare:

• Fumo
• Sovrappeso
• Lavori pesanti
• Lavori sedentari
• Nessun esercizio fisico
• Posture errate
• Stress eccessivo

Tipologie di mal di schiena

Arriviamo quindi a quello che ti può maggiormente interessare, ovvero, “vediamo se trovo” tra questi il mio mal di schiena”.

1 sensazione di linea che “tira” o traziona in verticale nella zona glutea e lombare.

2 sensazione di linea che “tira” o traziona in verticale nella zona laterale della coscia e lombare.

3 punto specifico nella zona glutea che da un certo fastidio poi nella zona lombare, sensazione di voler premere forte un punto specifico.

4 punto specifico nella zona lombare che da un certo fastidio poi nella zona lombare, sensazione di voler premere forte un punto specifico.

5 punto specifico dolente a ridosso di una sporgenza dura (osso).